Mon accompagnement

Je propose une approche scientifique et créative. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie brève et efficace, reconnue et recommandée par la Haute Autorité de Santé. Elle aide à comprendre et ajuster pensées, émotions et comportements. L’art-thérapie cognitive offre une voie d’expression différente, utile quand les mots ne suffisent pas.

Je vous aide à comprendre vos émotions et comportements. Prendre conscience de vos réactions automatiques permet de mieux vous connaître. Cela aide aussi à voir les autres et vos relations différemment, et à apaiser votre rapport au monde. Cette approche favorise une liberté intérieure, tout en restant concrète et efficace face aux situations difficiles du quotidien.

J’accompagne adultes et enfants, y compris les personnes avec troubles neuro- développementaux (TND). Chaque séance est adaptée à vos besoins.