Valentine Carbonnel
Psychopraticienne TCC et art thérapie cognitive, certifiée
Des articles pour comprendre concrètement comment fonctionnent les thérapies cognitivo-comportementales et l’art-thérapie cognitive : ce qui se passe en séance, les outils utilisés, et ce que la recherche en dit aujourd’hui.
Une question qui n’est pas traitée ici ? La FAQ y répond peut-être, sinon écrivez-moi.
TCC enfants & adolescents : anxiété, TDAH, TSA, TOP. Outils ludiques + créativité adaptés à l'âge. Parents associés respectueusement. HAS recommandée.
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L'art-thérapie cognitive combine TCC et création artistique pour explorer pensées, émotions et comportements quand les mots manquent. Validée par les neurosciences, elle favorise un état de concentration apaisée où l'on pense différemment, sort des ruminations et développe sa flexibilité mentale.
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Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) reposent sur la façon dont pensées, émotions et comportements interagissent et proposent des outils concrets pour changer durablement.
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